2 – O Herpes é extremamente contagioso. Evite beijar e compartilhar copos, toalhas ou outros itens.
3 – Lave suas mãos com freqüência, especialmente após tocar o herpes. E tome cuidado para não passar as mãos nos olhos ou nos órgãos genitais após tocar o herpes.
4 – Evite Utilizar maquiagem para “esconder” a lesão, pois o uso da maquiagem pode piorar o quadro e conseqüentemente irá demorar ainda mais para curar o herpes.
5 – Pessoas com herpes genital não devem ter relações sexuais com parceiros não infectados quando as lesões e outros sintomas estiverem presentes.
6 – Apesar de ser quase impossível nos dias atuais, tente manter uma vida sem estresse, pois ele também é um dos motivos que faz o herpes voltar.
7 – Alguns alimentos em excesso estimulam o vírus do herpes, como: Chocolate, milho, coco, massas, amendoim, nozes, aveia, cevada, macarrão e couve de bruxelas.
8 – Os alimentos ricos em lisina como queijos, ovos, peixes e laticínios em geral estimulam a “morte” ou “hibernação” do vírus, criando uma espécie de capa protetora em torno dele.9 – Evite alimentos salgados e ácidos. Comidas como batata-frita ou frutas cítricas podem irritar ainda mais o herpes e aumentar a dor.
10 – Faça exercícios, tenha uma dieta variada e saudável e durma bem. Seu mecanismo de defesa ficará mais forte e ajudará na recuperação da doença.
11 – Use água morna quando tomar banho e enxugue a ferida levemente, com uma toalha bem seca.
12 – Evite furar as vesículas.
