Pequeno manual para a vida

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  • Esse é um pequeno manual para a vida que vale muito a pena entender tentar botar o máximo em prática:

    Como melhorar sua SAÚDE:

    Beba muita água;
    Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
    Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
    Arranje 30 minutos por dia para pensar  sozinho;
    Faça atividades  que ative seu cérebro ;
    Leia mais livros.
    Sente-se em silêncio, pelo menos,  10 minutos por dia;
    Durma 8 horas por dia;
    Faça caminhadas de 20 minutos a 60 minutos por dia e, enquanto caminhar,  sorria.

    Como melhorar sua PERSONALIDADE:

    Não compare a sua vida com a dos outros;
    Não tenha pensamentos negativos;
    Não se exceda;
    Não se torne demasiadamente sério;
    Não desperdice a sua energia com fofocas;
    Sonhe mais;
    Inveja é uma perda de tempo.
    Esqueça questões do passado.
    A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
    Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
    Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
    A vida é uma escola e você está nela para aprender.
    Sorria e gargalhe mais;
    Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;
     Ame como os animais;

    Como ser melhor na SOCIEDADE:

    Entre mais em contato com sua família;
    Dê algo de bom aos outros,  diariamente;
    Perdoe a todos por tudo;
    Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
    Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
    Não se importe com o que os outros pensam de você;
    O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

    Como viver melhor o seu DIA A DIA:

    Faça o que é correto;
    Desfaça-se do que não é útil;
    Lembre-se: VOCÊ é o único responsável pelos seus atos;
    Por melhor ou pior que a situação seja… ela mudará…tudo passa
    Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
    O melhor ainda está por vir;
    Quando acordar de manhã, lembre-se que está vivo.
    Mantenha seu coração sempre feliz.

    E POR ÚLTIMO:
     Não seja EGOÍSTA, compartilhe  esse pequeno manual com aqueles que você gosta!
    Não ignore  pois  certamente esse resumo fará bem às pessoas.

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