Saúde e Bem Estar

Dicas para aliviar as dores / cólicas menstruais

Toda mulher sabe que as cólicas menstruais são um sufoco e todo mês a maioria delas sofre drasticamente com essas dores e desconfortos.
Existem muitos lugares onde você pode encontrar dicas para diminuir e aliviar a cólica menstrual, sendo ela com uso de medicamentos farmacêuticos ou fitoterápicos.
Para tentar ajudar vocês a diminuir esse desconforto, o portal também resolveu publicar aqui algumas dicas interessantes de como amenizar essas dores.

Como aliviar as cólicas menstruais:

Massageie área: Faça massagem na área dolorosa para que a dor e a sensação de desconforto diminua;
Tome banho morno: O banho morno acalma e tranquiliza o corpo, por isso tome banhos regulares na temperatura ideal para aliviar a dor;
Use bolsa de água quente: Assim como no banho morno, aquecer a área dolorosa com uma bolsa de água morna pode aliviar a tensão e a sensação de desconforto causadas pelas cólicas menstruais;
Coma alimentos leves;
Beba bastante líquidos;
E em casos severos use analgésicos: O uso de medicamentos deve ser considerado caso nenhuma dica complementar faça o efeito desejado.
Dicas para aliviar as dores / cólicas menstruais 1

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