Dicas para aliviar as dores / cólicas menstruais

Saúde e Bem Estar
Publicado em: 21 de setembro de 2018 - Visto 644 vezes.
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    Toda mulher sabe que as cólicas menstruais são um sufoco e todo mês a maioria delas sofre drasticamente com essas dores e desconfortos.
    Existem muitos lugares onde você pode encontrar dicas para diminuir e aliviar a cólica menstrual, sendo ela com uso de medicamentos farmacêuticos ou fitoterápicos.
    Para tentar ajudar vocês a diminuir esse desconforto, o portal também resolveu publicar aqui algumas dicas interessantes de como amenizar essas dores.

    Como aliviar as cólicas menstruais:

    Massageie área: Faça massagem na área dolorosa para que a dor e a sensação de desconforto diminua;
    Tome banho morno: O banho morno acalma e tranquiliza o corpo, por isso tome banhos regulares na temperatura ideal para aliviar a dor;
    Use bolsa de água quente: Assim como no banho morno, aquecer a área dolorosa com uma bolsa de água morna pode aliviar a tensão e a sensação de desconforto causadas pelas cólicas menstruais;
    Coma alimentos leves;
    Beba bastante líquidos;
    E em casos severos use analgésicos: O uso de medicamentos deve ser considerado caso nenhuma dica complementar faça o efeito desejado.

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    Sobre o autor:

    Esse post foi publicado em 21 de setembro de 2018 por Alexandre Santos.
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